Nadwrażliwość zębów to powszechny problem, który objawia się bólem lub dyskomfortem podczas spożywania zimnych, gorących, słodkich lub kwaśnych pokarmów i napojów. Może występować także przy wdychaniu zimnego powietrza lub podczas szczotkowania zębów. Skąd bierze się nadwrażliwość i jak można ją skutecznie złagodzić?

Najczęstsze przyczyny nadwrażliwości zębów

1. Ścieranie szkliwa

Szkliwo pełni funkcję ochronną, ale z czasem może ulec starciu, odsłaniając zębinę, która zawiera kanaliki prowadzące do nerwów. Może się to zdarzyć na skutek:

• zbyt mocnego szczotkowania zębów,
• stosowania twardych szczoteczek,
• częstego spożywania kwaśnych pokarmów i napojów,
• nawyku zgrzytania zębami (bruksizm).

2. Recesja dziąseł

Cofanie się dziąseł odsłania korzenie zębów, które nie są chronione szkliwem, przez co stają się bardziej wrażliwe na bodźce.

3. Próchnica i uszkodzenia zębów

Ubytki próchnicowe, pęknięcia oraz nieszczelne wypełnienia mogą prowadzić do nadwrażliwości, ponieważ umożliwiają bodźcom dotarcie do wnętrza zęba.

4. Skutki uboczne wybielania zębów

Niektóre metody wybielania mogą powodować przejściową nadwrażliwość, zwłaszcza jeśli szkliwo jest osłabione.

5. Erozja szkliwa

Częste spożywanie kwaśnych produktów lub refluks żołądkowy (który powoduje kontakt szkliwa z kwasami żołądkowymi) może osłabiać strukturę szkliwa i prowadzić do nadwrażliwości.

Jak złagodzić nadwrażliwość zębów?

Stosowanie odpowiedniej pasty do zębów

Pasty przeznaczone dla osób z nadwrażliwością zawierają składniki wzmacniające szkliwo i blokujące kanaliki zębinowe, takie jak fluorki, hydroksyapatyt czy arginina.

Delikatna technika szczotkowania

• Warto używać miękkiej szczoteczki i unikać zbyt mocnego nacisku podczas szczotkowania.
• Zaleca się odczekać około 30 minut po spożyciu kwaśnych pokarmów, zanim umyje się zęby, aby nie narażać szkliwa na dodatkowe ścieranie.

Unikanie czynników drażniących

• Ograniczenie spożycia bardzo gorących, zimnych i kwaśnych pokarmów.
• W przypadku bruksizmu warto rozważyć stosowanie szyny relaksacyjnej, aby chronić zęby przed ścieraniem.

Profesjonalne zabiegi u stomatologa

Jeśli nadwrażliwość jest nasilona, dentysta może zaproponować dodatkowe metody ochrony, takie jak:

• fluoryzacja,
• lakowanie nadwrażliwych miejsc,
• stosowanie preparatów wzmacniających szkliwo.

Podsumowanie

Nadwrażliwość zębów to dolegliwość, która może powodować znaczny dyskomfort. Warto dbać o właściwą higienę jamy ustnej, stosować odpowiednie produkty oraz unikać czynników nasilających problem. Regularne wizyty u stomatologa pozwalają na wczesne wykrycie przyczyn nadwrażliwości i wdrożenie odpowiednich metod leczenia. W przypadku utrzymujących się dolegliwości warto skonsultować się z dentystą, który pomoże dobrać najlepsze rozwiązanie.

W przypadku pytań dotyczących jamy ustnej, zachęcamy do kontaktu lub konsultacji ze swoim stomatologiem, który pomoże zaplanować odpowiednie leczenie i rozwieje wszelkie wątpliwości.